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银耳六物粥何如做

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小雪补冬,健康(Health)过冬!小雪节气后气温开始大幅下降,人体为了顺应气温等变化,在饮食上宜以“养藏”为主,尤其是平时手脚冰凉、怕冷怕寒、气虚脸黄的女性朋友(Friend),更要做好食养! 今天(Today)这锅银耳六物粥用本草银耳搭配红枣、红糖、莲子、糯米、花生来煮,益气活血、滋阴养颜,气血足则正气足,寒不伤,快给家里的女性朋友(Friend)煮起来吧~

银耳六物粥的用料 红枣 适量 本草银耳 8g 糯米 100g 莲子 50g 花生 50g 枸杞 适量 叶子红糖 1块

银耳六物粥的做法

步骤1

步骤2

步骤3


小雪补冬,健康(Health)过冬!小雪节气后气温开始大幅下降,人体为了顺应气温等变化,在饮食上宜以 养藏 为主,尤其是平时手脚冰凉、怕冷怕寒、气虚脸黄的女性朋友(Friend),更要做好食养
冬吃萝卜,夏吃姜,这是大家都知道的。萝卜又称土人参,与骨头炖汤是冬季的最佳组合,加上太太东鲜鸡汁就更加鲜香爽口。
银耳六物粥怎么做

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